Authentisch verbinden

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg
mit Jana Herzmut

Was ist GfK eigentlich genau?

Die GfK wird auch achtsame, verbindende oder bedürfnisorientierte Kommunikation genannt. Sie geht auf Marshall Rosenberg zurück und beinhaltet vor allem eine Haltung, die uns dem, was uns wichtig ist und wonach wir uns sehnen, näher bringt. Neben der Haltung gibt es einige zentrale Ideen in der GfK, die in nahezu jeder Begegnung mit uns selbst und mit anderen hilfreich anwendbar sind.
Eine Hauptannahme besteht darin, dass alles was wir tun, darauf beruht ein oder mehrere Bedürfnisse zu erfüllen. Weitere Schlüsselkonzepte der GfK ermöglichen dir neue Sichtweisen, die zu mehr Authentizität, Verbindung, Verständigung, interkultureller Begegnung und einer lebensdienlichen Haltung führen.

Wie wird der Workshop ablaufen?

In dem Workshop möchte ich dir die wichtigsten Grundkonzepte der GfK vorstellen. Dabei wird es zu jedem Aspekt viele praktische und alltagsnahe Übungen geben. Du wirst die Chance erhalten, die neuen Inhalte direkt mit deinen eigenen Alltagsbeispielen zu verknüpfen und zusammen mit den anderen Teilnehmenden zu üben und zu vertiefen. Ich freue mich darauf, mit euch gemeinsam einen Weg zu mehr Verbindung und Authentizität zu erforschen!

Wir werden in einer kleinen Gruppe von 6 bis maximal 14 Personen sein und es wird auch die Möglichkeit geben neben dem Seminarinhalt gemeinsame Räume zu gestalten (Singen, Yoga, Tanzen, … je nach euren Wünschen).

Wann?

• Beginn: Freitag, 16. Januar, Ankunft ab 17h00 und18h30 Abendessen
• Ende: Sonntag, 18. Januar, Abreise ab 17h00.

Wo?

• Im  Naturfreundehaus Sommer-Ecke auf dem Schwarzwald, in üppiger schöner Natur, mit freiem Blick auf die Vogesen, von der Initiative Tänzerdorf beherbergt und bewirtet.

Was erwartet dich?

• Intensives Kennenlernen der GfK-Haltung mit vielen praktischen Übungen
• Du kannst das Gelernte direkt an deinen eigenen (Alltags-)Beispielen ausprobieren und den Unterschied erleben
• Ein wunderbarer Ort inmitten der Natur im Schwarzwald mit Raum für weiteres, verbindendes Miteinander

Warum dabei sein?

• lerne eine ganz neue Haltung kennen, die dein Leben bereichert
• Erfahre mehr Verbindung zu dir selbst und anderen
• verbinde dich mit deinen inneren Sehnsüchten
• lerne, wie du für das, was dir wichtig ist, gehen kannst
• erhalte über die Kernkompetenzen der GfK auch tiefere Verbindungen zu anderen Menschen
• löse Konflikte zukünftig zufriedenstellender für dich

In welchem Rahmen?

• Die Initiative Tänzerdorf e.V. betreibt aktiv eine kleine Begegnungsstätte im Naturfreundehaus Sommerecke.
• Der Verein ist gemeinnützig.
• Ein Vereins-Zweck ist die Förderung von Toleranz und Völkerverständigung.
• GfK ist eines der bekanntesten Tools für interkulturelle Kommunikation, und hat bewiesenermassen einen starken Beitrag zu Toleranz und Völkerverständigung geleistet.
• Dieses Wochenende ist ein Fach-Seminar im Zweckbetrieb des Vereins.

Jana Herzmut

Jana – ist gerade Annähernde im Tänzerdorf. Ihr Herzensanliegen ist es authentische und verbindende Räume zu gestalten. Dabei ist sie inspiriert von Rosenbergs Haltung in der GfK (gewaltfreie Kommunikation), Contact Improvisation, Tanz, Gesang, Stimme, spiritueller Innenschau und einem weiteren Universum an Inspirationsquellen, Lebendigkeit und Intuition. Jana
mag gern dazu beitragen und forschen, was es braucht, um im Miteinander und auch in der Verbindung zu sich selbst, neue, lebensdienliche, menschliche Wege zu gehen.

Zwischenmenschliche Verbindungen, Kommunikation und Selbstreflexion interessieren mich sehr. So arbeite ich haupt- oder nebenberuflich im sozialen Bereich mit und für Einzelpersonen und Gruppen (Beratung und Weiterbildung). Nach dem Studium der Psychologie und einer Weiterbildung zur systemischen Beraterin, beschäftige ich mich nun seit 2016 intensiv mit der GfK und habe 2021 eine Trainerausbildung abgeschlossen. Für mich führt die GfK viele hilfreiche Aspekte des menschlichen (Selbst-)Verbundenseins so hilfreich und klar zusammen, wie ich es in anderen Ansätzen in dieser Form (bisher) noch nicht finden konnte. So hat mich die Haltung der GfK sehr inspiriert und mein Leben positiv verändert. Ich freue mich riesig, diese Inspirationsquelle mit euch zu teilen.

Mehr Infos über Jana und ihren Angeboten findest du in ihrem Telegram Kanal Herzverbindung -mit mir selbst und anderen

Fragen zum Workshop melde dich gerne persönlich bei mir: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

Zeit-Struktur des Wochenendes:

Freitag, 16. Januar:

ab 17h ankommen
18.30h Abendessen
20.00h - ca. 21.30h - Abendeinheit
im Anschluss - Raum für freie Abendgestaltung

Samstag, 17. Januar:

8.30 - 9.30 Frühstück
10h-13h 1. Einheit
13h Mittagessen
15-18h 2. Einheit
19h Abendessen
20.30h Raum für freie Abendgestaltung

Sonntag, 18. Januar:

8.30 - 9.30 Frühstück
10h-13h 1. Einheit
13h Mittagessen
14.15-16.45h 2. Einheit
17h Abreise

Übersicht Kosten:

• Gesamt: 290€ - 440€ das Wochenende alles inklusive:
• Workshop: 170-320 € nach Deinen Möglichkeiten
• 2 Übernachtungen: 2x30€ (2BZ od. MBZ) 
• 2 Tage Vollpension: (vegetarisch): 2x30€
• mögliche Zusatzkosten: Aufschlag Einzelzimmer mit eigenem Bad +60€, ev. Getränke vor Ort
• Ermässigungen: Vereins- und Projekt-Mitgliedschaften erlauben Ermäßigung.

Bitte schreibe uns an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., nenne dabei Deinen Namen, Adresse, Mobil-Nummer (Anreise!) und Email. Bist Du noch kein Vereins-Mitglied, wirst Du passives Vereins-Mitglied der Initiative Tänzerdorf e.V. (wegen der Versicherung). Bitte schreibe uns bei Anmeldung den Betrag, den Du nach Selbst-Einschätzung geben möchtest, und Diät-Bedürfnisse falls vorhanden.

Fragen zu Inhalt und Ablauf bitte auch an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

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