Wander-Retreat  27.April -1.Mai 2024
'Gemeinsam wandern in Stille'

Fernab der lauten Geschäftigkeit der Städte gehen wir als Gruppe in Stille. Das Naturfreundehaus Sommerecke bei Wolfach ist unsere Basis, von wo aus wir täglich circa fünf Stunden unterwegs sind,  inkl. einer Stunde Picknickpause.

Nach einer gemeinsamen Morgenpraxis, die aus Körperübungen und 45min Sitzmeditation besteht, wird das Wandern schließlich zur Meditation, öffnet einen tiefen Raum der Wahrnehmung und Begegnung mit der Natur und mit sich selbst, innerer Frieden darf sich ausbreiten.

Unterwegs flechten wir ab und an Naturerfahrungselemente zur Vertiefung ein, sowie auch regelmäßige kleine Gehpausen.

Das Abendessen bereiten wir gemeinsam in stillen Kochteams zu.

An den Abenden ist Zeit für ausführlichen Austausch über das Erlebte und je nach Bedürfnissen Alleinezeit, kreative Verarbeitung mit Malen oder körperliche Entspannungseinheiten.

In bewegter Vorfreude
Alisa, Manfred und das Sommerecke-Team

Wann?

• Beginn: Samstag 27.April, Anreise ab 13 Uhr
       Ankommensrunde bei Tee und Snacks 14 Uhr / Nachmittags kurze Wanderung
• (Vor-Abend 26.April: Singkreis mit Sangita !)
• Ende: Mittwoch 01. Mai, ca. 14 Uhr
• Anmeldung nur für den gesamten Zeitraum, da die Einheiten aufeinander aufbauen.

Wo?

• Im und um das Naturfreundehaus Sommer-Ecke auf dem Schwarzwald, in üppiger schöner Natur, mit freiem Blick auf die Vogesen, das wir in dieser Zeit selbst hüten und uns somit selbst beherbergen und bewirten.

Was erwartet dich?

• Eine kleine Gruppe von bis 15 Menschen 
• täglich circa fünf Stunden in Stille wandern, inkl. einer Stunde Picknickpause.
• Wir gehen langsam, jedoch ist eine gewisse körperliche Fitness erforderlich, denn die Gegend ist bergig und es ist eine Herausforderung für sich, drei Tage hintereinander 5 Stunden lang unterwegs zu sein.
• gemeinsame Morgenpraxis.
• Das Abendessen bereiten wir gemeinsam zu.
• vegetarische oder vegane Bio-Verpflegung, ruhige Zimmer
• Zeit für ausführlichen Austausch über das Erlebte und je nach Bedürfnissen Alleinezeit, kreative Verarbeitung mit Malen oder körperliche Entspannungseinheiten.
• Vor Ort gibt es keinen Empfang und wir bitten euch, alle persönlichen Angelegenheiten vor dem Retreat zu regeln und währenddessen das Handy ganz auszuschalten. Für Notfälle gibt es vor Ort ein Festnetztelefon und WLAN in einem abgegrenzten öffentlichen Bereich.

Warum dabei sein?

• Magst du Dich selbst intensiv erfahren, mit dir und der Natur stärker in Kontakt treten?
• Hast Du Freude am Wandern, frischer Luft und schönen Landschaften?
• Möchtest Du mal wieder der elektronischen Kommunikation entkommen und die echte Welt spüren?
• Magst Du all dies an einem wunderbaren Natur-Ort mit einer kleinen Gruppe bewusster Menschen erleben?

Singkreis-Abend mit Sangita !

Am Vor-Abend des Wander-Retreats, 26.4., haben wir Sangita zu Gast und sie leitet einen Singkreis (siehe auch https://sangitamusic.de/singkreis.php). Wir freuen uns sehr auf diesen offenen Abend.
Ihr seid willkommen, nur zum Singen, mit Abendessen und Übernachtung, oder als Vorfreude-Event zu Wander-Retreat, Bedingungen siehe unten. Meldet Euch unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. formlos an. 

Singen öffnet das HERZ und im Herzen wohnt die Freude... wenn wir es öffnen kommt sie heraus. Wir singen Mantren und spirituelle Lieder aus vielen Kulturen, hauptsächlich indische Sanskrit-Mantren, aber auch deutsche, englische, indianische oder afrikanische, sogar eins aus Hawaii ist dabei. Dazu gibt es ein Textbuch mit fast 200 Liedern und jeder, der möchte kann sich daraus das nächste Lied wünschen. Sangita begleitet mit der Gitarre. Ihr braucht keine Vorkenntnisse, der Kreis ist offen ...ihr könnt einfach dazukommen und euch ein- und überraschen lassen.

Für die Kommenden gibt es die Möglichkeit zu übernachten.
Einfache Übernachtung: 10-25 €
Abendessen: 10 €
Frühstück: 7 €
Nur auf Anfrage: Einzelzimmeraufschlag, ohne Bad: + 20 €, mit Bad: + 30 €

Alisa (Leitung) - passionierte Wanderin mit Anbindung an die französische Dharma-Yatra (meditatives Wandern) Community
Ausserdem: Kulturpädagogin, buddhistische Praktizierende, Wellnessmassage Therapeutin

Manfred (Leitung) - passionierter Waldgänger, liebt das Einfache und die Stille
Ausserdem: Esalen Massage Therapeut, Gemeinschafts-Forschender

Team Sommerecke (Küche und Assistenz) - Einige weitere Personen vom Team Sommerecke sind auch vor Ort, begleiten das Wandern, beglücken Euch mit Frühstück, Snacks bei Ankunft und liebevoller Präsenz. Und vielleicht Musik oder Tanz am Abend.

Kosten: 330 – 460 Euro nach Selbsteinschätzung
enthält Unterkunft, vegetarische oder vegane Bio-Verpflegung + Anmeldung
(Wunsch-Einzelzimmer gegen Zuschlag )

Bitte schreibe uns an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., nenne dabei deinen Namen, Adresse, Mobil-Nummer (Anreise!) und Email. Du wirst passives Vereins-Mitglied der Initiative Tänzerdorf e.V. (wegen der Versicherung). Bitte schreibe uns bei Anmeldung den Betrag, den Du nach Selbst-Einschätzung geben möchtest, und Diät-Bedürfnisse falls vorhanden.

Fragen zu Inhalt und Ablauf bitte auch an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..